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脱发:预防& Regrowth

 
今天’的文章是脱发系列的第二部分。它’关于我们可以采取的减少头发掉落和促进头发生长的日常步骤。在这里阅读第一篇文章(脱发的原因)。  

由贡献 唐纳德·布莱斯 –市场营销和社区经理 Provillus配方,是有效的男女脱发产品的知名在线供应商,包括 男性Provillus and 妇女的Provillus.

 

 

 

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脱发正成为一种普遍现象,并且是当今的主要健康问题之一。统计数据显示,在过去的几年中,寻求脱发治疗的人数急剧增加。更重要的是,这种增加主要发生在20-40年之间,因此年龄并不是这里的主要原因。

 

//www.hairbro.co.uk
脱发-一个可以解决的常见问题。

 

我们已经讨论了脱发的原因 上一篇文章。脱发的主要原因是:营养不当,饮食失调,生物体内缺乏重要矿物质,荷尔蒙失调,药物或压力。最后一个(压力)因素应该’不要低估。与一百年前相比,现代世界变得压力更大,这一点必须牢记。

但是,在很多情况下,脱发是可逆的并且可以停止,因此我’d想突出一些技巧,以防止脱发并保持头发健康。

 

1.不要对头发施加太大压力。 




这种做法是完全不可以的!

 

这个比较好 不梳 弄湿头发时,可能会导致头发折断。而且,应该使用宽齿梳,因为这样可以减轻对头发的压力。同样,出于相同的原因,在尝试干燥头发时,请勿太揉搓头发。

2.过多染发会导致脱发。



过度染色会导致脱发

 

有一种暂时的脱发形式叫“Telogen Effluvium”可能是由它引起的。在掉落的头发杆的末端寻找白色灯泡;如果看不到它们,那染色就赢了’不会造成问题。虽然漂白太多&染发会使头发健康恶化。因此,如果您必须上色,请去找专业人员,并使用色后护理产品来保持头发健康。

3.进行头发按摩。 

 

 

 

良好的血液循环对于头发健康至关重要。每天只需几分钟,将有助于刺激循环并保持头发活跃。

4.尝试上油处理。 

 

 

 

这种方法不仅可以治疗脱发,而且可以防止脱发。你什么’需要的是最适合您的头发的一种或多种油,例如,橄榄,椰子,摩洛哥坚果,霍霍巴油或芝麻。天然油是最好的,并且效率最高。

加热油后,您应该用它按摩头部几分钟。然后戴上浴帽,等待约一个小时,然后用温水冲洗掉机油。

5.洗头。




 

这是不言自明的–经常(但不是每天)洗头会减少头发上的细菌和感染。使用适合您发质的温和洗发水& condition.

6.尽量减少外部物理损坏。 



 

 

这些措施包括:过度吹干,熨烫,卷曲,频繁的上色漂白,拉直处理以及戴太多发夹&橡皮筋紧紧地挤压头发。

如果必须使用热工具,请事先使用优质的隔热产品。

7.坚持特殊饮食。 



 

 

铁和蛋白质含量低会导致脱发。在您的日常饮食中包括以下类型的食物:鱼(金枪鱼或鲑鱼最有效),牡蛎,鸡蛋,豆类,全谷物,坚果,低脂奶酪,绿色蔬菜,柠檬,橙子等。尝试保持健康饮食和运动。

8.找出脱发的原因。 

 

 
有时候头发赢了’完全恢复成长。这意味着它可能是由疾病引起的,而您’我需要特殊的医疗。一世’d建议与医生交谈并使用经过临床测试的药物&没有副作用。

 

现代世界使我们的生活变得更加快捷和复杂,因为我们需要在更短的时间内取得更多成就,这不可避免地导致压力。在这种情况下,最好的办法是改善身体&通过改善食物质量来改善心理健康,并为您找到一些优质的时间。

因此,首先,您必须意识到所做的一切都会影响您的健康,并尝试相应地改变自己的一天。希望我的技巧能在初期控制您的头发健康,尽管在某些情况下需要适当的治疗。

 

如果您有任何要添加或共享的内容,请不要’请在下面留下您的评论。

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保持健康,保持美丽!

 


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