你喜欢穿高跟鞋吗？还是一个全力以赴的女孩？
那些居住在达卡市或熟悉达卡的道路（特别是人行道）的人将证明我的理论，几乎不可能整天走路。
[P.S .：那些整日走路的人，请分享您的秘密！]
由于不舒服&当我们穿高跟鞋时，我们必须付出额外的努力，我们中的一些人仅在特殊场合或聚会时才保留高跟鞋。对于日常跑步，请穿上平底鞋并穿着舒适的低跟鞋！
为什么会痛？
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| 唐’你只是爱这些婴儿！ |
因为高跟鞋意味着给小腿肌肉加倍的力量。这就像是一次迷你锻炼！穿高跟鞋会使肌肉僵硬，在接下来的1-2天内引起疼痛和不适-这种现象称为“Heel Hangover”.
实际上，事实是，穿高跟鞋的次数越少，穿高跟鞋后的感觉就越不舒服。
那么如何应对它并在高跟鞋中度过一天呢？
这一步与高跟鞋无关，但是’是每天的一般步骤。
请上帝’是的，修脚并适当修剪指甲。它’不必穿指甲颜色，但至少要保持指甲清洁！
如果您购买昂贵的&值得流口水的鞋子，穿在肮脏的鞋子上&指甲破损的脚不舒服-真是可悲！快速浏览我以前的文章 如何在家修脚 .
第2步：
尝试穿中低长度的高跟鞋以适应高跟鞋。如果您是初学者，请选择较厚的鞋或低跟鞋。这样你的脚&您的身体会习惯它。
第三步：
尝试在实际商店中选择鞋子…我知道在自己舒适的家中从虚拟世界购物是多么有利可图，但是如果您对形状不太熟悉&脚的大小，则应避免在线订购鞋子。擅长形状，大小的人&个人风格-继续前进！
步骤4：
停止购买便宜的鞋子！
你知道那些五颜六色的&在达卡市广泛使用的仅售150 BDT（1.929 USD）的各种类型的鞋子吗？
是的，我在谈论那些。 （我也穿着这些衣服感到内,，但以辛苦的方式学习了我的课程！）
这些鞋子的制造不当会引起严重的疼痛& strain in feet. It’最好只买一双优质的鞋子，而不是买十个便宜的女士。放聪明点& health-savvy!
步骤5：
脚后跟走路后，将脚浸入温（而不是热水！）水中。据说加“Epsom salt”在温水中。如果你不这样做’不能得到泻盐，然后将柠檬片倒入温水中，然后将脚浸入其中。
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| 将脚浸入温水中 |
步骤6：
还是不舒服？
在脚下添加1/2个枕头，以抬起脚。
步骤7：
有时疼痛可能很严重，可能会肿胀&水泡。在这种情况下，您可以服用止痛药，但请先咨询您的医生。
步骤8：
如果第二天的疼痛太重，请双脚休息并平放。你可以交替高&低跟鞋和平底鞋就这样。
漂亮的高跟鞋给我们带来一定的信心，并带有淡淡的性感。但是，像我这样的恋爱中的女士们，不要’不会感到失望。根据自己的风格选择鞋子&个性，你将变得势不可挡！
2条评论
非常棒的帖子。感谢分享。
不用客气！