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5种方法可以保持牙齿健康,微笑美丽

经过Wasifa Ahmad Hasan.

简单的方式你可以追随健康的牙齿

有一个常见的误解,如果你跳过一次刷牙,它不会造成任何问题。这是因为这种误解,人们往往没有意识到牙齿的脆弱程度。甚至跳过一次可以对你的牙齿产生不利影响,主要是因为食物件仍然留在牙齿之间。如果您一直在吃大量糖(或者您一直饮酒和吸烟卷烟),跳过刷牙刷牙可能会产生更大的影响。

所以,我想教育和帮助你们所有人理解为什么有些习惯很糟糕。就本文而言,我们将谈论您应该使用的方法,以防止牙齿受到保护,您的笑容美丽。

经常画笔

保持牙齿健康和强大的第一种方法只是通过刷牙。大多数人每天两次刷牙,但你可以通过每餐后刷牙来增加这个数字。它没有必要,但你会摆脱剩余的食物,从而最大限度地减少它可能对牙齿的负面影响。

最重要的是,确保每年至少替换三次牙刷(每四个月应该做)。如果您觉得牙刷伤害了牙龈或引起出血,那么它已经是时候更换它了。所以不要等待太久,让你的牙龈和牙齿受苦;经常获得新的牙刷(额外的建议:用软刷毛的牙刷刷牙,在刷牙时不会伤害你)。

如何保持牙齿健康

限制巧克力和糖食物

我们都知道巧克力对牙齿不好,既不是含糖食物(或饮料),但这太好了!我理解停止吃巧克力的难度有多难(相信我,我试过),但如果你想让你的牙齿保持旧时,这是必要的。

龋齿是一个非常重要的问题,孩子们通常经历最多,但成年人根本没有保护。孩子们更曝光的主要原因是因为,好吧,他们吃更多的糖果,他们经常缺乏适当的口腔卫生!

所以,你明智地限制巧克力(你不必完全停止,降低金额)以保持牙齿安全!

如何保持牙齿健康 - 甜点

 

每日牙线

牙线可能听起来很多冗余,因为你已经刷牙(顺便说一句,人们没有牙线的主要原因),但它实际上非常有帮助。牙刷,虽然非常灵活,能够清洁牙齿,不能清理一切。一些微小的食物件总是留下来(爆米花内核有人?)牙刷无法轻易摆脱它。

相反,你应该用牙线!使用牙线需要一两分钟,但可以保持牙齿之间的空间,没有食物或类似的东西。

在那之上,如果你想要牙齿是白色和闪亮的,我推荐木炭牙膏(但更精细的)。

如何保持牙齿健康

见你的牙医做一些日常检查

牙医通常希望他们的患者每三个月恢复定期检查。这是你嘴里的情况的足够的时间来改变(如果有一个问题,但没有足够的时间造成任何严重的伤害。

牙医可以在它们对您造成太多问题之前捕获新的和出现的问题。如果有任何龋齿指示,用于常规检查可能会为您节省大量的时间和金钱(和疼痛!)。没有人喜欢痛苦。

所以,确保你与你的牙医谈谈你应该多久进行检查,但它应该是2-4个月之间的任何地方。

如何保持牙齿健康

留意酸性食物

我们的牙齿不是坚不可摧的,它们对酸性非常敏感。这会听起来很粗糙,但如果你曾经反动过,你的牙齿感到奇怪–这是因为酸已经影响了它们。如果牙齿长时间保持酸,他们会完全溶解(介意你,需要很多时间)。

这并不意味着你不应该在生活中使用柠檬,但注意到潜在的影响(适度的一切)。

如何保持牙齿健康

关于访客作者:

我的名字是杰西卡,我是天然和有机产品坚果!我建造了DiscoveCharCoAltoothPast.org.让我的读者了解口腔卫生活性炭的精彩益处和结果。我已经使用天然牙膏差不多4年,对结果非常满意。

 

 

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