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足彩预测网健康神话破坏了!

经过 Wasifa Ahmad Hasan.

[新闻稿]有无尽的足彩预测网健康神话,从善意的祖父母和父母那里听到。他们已经变得如此根深蒂固,我们把它们带到了冷酷的事实。这些神话中的许多人在现实中没有比圣诞老人更多的基础。 当然,每个人都希望在寒冷的月份尽可能健康。为了这样做,我们转向了 董事会认证的NYC内科医生和胃肠学家Niket Sonpal博士。

神话:过敏冬天消失了

过敏可能是鼻塞鼻子背后的真实源,本赛季刮伤了喉咙。根据美国的哮喘和过敏基础,五分之一的人患有室内/室外过敏,室内各种各样的繁多在足彩预测网实际上更糟。 Sonpal博士警告说 “如果你的症状持续超过10天或在服用抗组胺药后缓和,可能是时候参观过敏医生。”

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神话:它很冷,我不需要防晒霜。

太阳的光线在足彩预测网的足彩预测网在另一个季节上就像强壮。雪和冰可以反射更多的阳光,高达两倍。抓住SPF 30并将其放在上,无论温度如何。不要忘记那些太阳镜,让你的眼睛安全。

神话:我一直用手清理液洗手,所以我应该没事.

手动清理程序将杀死大多数病毒,但并非所有的病毒。您必须确保使用适量的手动清理程序,并完全干燥。 Sonpal博士指出, “一些病毒,如诺病毒,导致呕吐,没有用手消毒剂杀死。肥皂和水最好摆脱所有细菌和病毒,但手动消毒剂完全没有任何东西。“

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神话:我会喝一些酒,让自己温暖。

虽然可能觉得喝酒是让你更温暖的,但它没有。 Sonpal博士说, “当你喝酒时,血管扩张或更大,血液流向你的皮肤,远离你的内脏。所以,它可能会觉得你越来越温暖,但你不是。“

神话:流感疫苗给你流感

根据国家传染病和仪式助理的国家基金会的新调查,44%的美国女性将流感视为对健康的严重威胁。然而,近一半(49%)不打算今年的流感疫苗,因为他们认为疫苗可以给他们流感。美国疾病控制和预防中心建议对超过6个月的人的流感疫苗。 Sonpal博士强调, “射击不含活病毒,从它不可能捕捉流感。”

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神话:足彩预测网天气让你储存脂肪并获得体重

我们的身体不会进入某种足彩预测网冬眠模式,储存每盎司的脂肪用于贫困时间。看起来逻辑,就像居住在洞穴觅食的洞穴中的回归,但实际上,任何体重增加都来自我们的足彩预测网习惯。 Sonpal博士指出, “我们倾向于在冬天少行使。我们多吃丰盛的饭菜和舒适的食物,包括更多含糖的小吃和甜点(特别是在假期周围)。“

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神话:你戴着头部失去了大多数热量

俗话说 “我们通过我们的头部失去了90%的身体。” 但2006年的研究发现,头部占身体的7%’据无限能力,该地表区域,该区域的热损失相当成比例。“你的头是另一个肢体,它’易受寒冷的敏感,所以你应该戴一顶帽子,但它不起作用’t失去了比身体的另一部分更多的热量,” says Dr. Sonpal.

神话:鸡汤会治愈冷

当我们处理感冒时,许多文化教我们喝茶,热苹果酒和汤等温暖的液体。真实的是,像鸡汤这样的东西可能有助于缓解和缓解充血,但就像维生素C一样,热汤不会立即奇迹。

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神话:寒冷让你感冒了

无论你的奶奶可能已经告诉你,在冷空气中花太多时间不会让你生病。一项研究发现,在冻结的温度下花了几个小时的健康男性在免疫系统中的健康病毒活性增加了。事实上,你更有可能在室内生病,毒细菌很容易通过。

神话:喂冷,饿死了

Sonpal博士说, “这是人们没有人没有的另一个神话’理解身体化学的科学。这种想法是,如果你感冒了,食物会温暖你。相反,如果你发高烧,不要吃东西会很酷。这只是明显的医疗建议。在这两种情况下,良好的营养给你的身体让你需要对抗感染并从疾病中恢复的燃料。当你发烧时,你的身体以快速的速度燃烧能量,需要补充。所以,一定手段,喂你的寒冷;而且还喂你的发烧或任何其他疾病。即使你有胃问题,也能找到一种方法来吸引液体和电解质。“

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关于Niket Sonpal博士:

Niket Sonpal博士是纽约长岛纽约州的乡土,毕业于Poland的Silesia医学院 - 希望医学院。在Lenox Hill医院完成内科的居住后,他被选为2013-2014居民在Lenox Hill Hospital-Northshore Lij Health系统。他是奥斯特骨科医学院奥斯科医学院和Kingsbrook犹太医疗中心的临床教练辅助助理教授,布鲁克林。 Sonpal博士已完成他的胃肠学中的奖学金&Lenox Hill医院的肝脏,将继续在医学学生和居民测试准备领域的工作。他现在担任Brookdale大学医疗中心的内科居住计划的助理计划总监。

他是畅销硕士的合作主板:USMLE STEP 2 CK,掌握电路板步骤3,并掌握电路板:内科。他也是Picmonic试验准备医学教育主管Medquest Test Prep的首席运营官,以及一名公认的医疗试验准备专家。

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