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数字游牧民的7种注意事项

成为数字游牧民族是我们许多人梦dream以求的生活方式,但是对于那些追求并实现这一目标的人来说,不可避免地也存在一些弊端。仅仅因为您可以在自己喜欢的时候自由地做自己喜欢的事情,并随心所欲地去做,这并不意味着您就不必时刻保持心理健康。工作和旅行会很快耗尽您的精力,并使您感到有些疲惫,这就是为什么正念是数字游牧世界中长寿的关键所在。您可以使用以下7种注意事项来确保您坚持不懈。 

数字游牧民的7种注意事项:

开始创建子弹日记以帮助组织您的想法 

这些天来,子弹式日记非常流行,这是有充分理由的。它使您能够快速有效地阐明和整理自己的想法,从而使生活更美好。如果您拥有过着真正的游牧生活的自由,那么您可能会发现自己开始无目的或无方向。尽管这通常可以在几周内做出令人欣喜的变化,但在放松初期,我们绝大多数人仍需要某种结构。 项目符号日记 每天仅需几分钟即可创建自己的结构,如果您从未尝试过,那么值得仔细研究一下。 

花点时间思考一下当下的事件

反思是您可以做的最铭记的事情之一,它的意义远不止是发布推文或晚上给朋友发短信一个小时。您想做的就是坐着,仅此而已。这是您可以保持安静,保持沉默并开始处理当天早些时候发生的事情的时候。在不同的房间中关闭电视电源并关闭手机静音可能会觉得很陌生,但是现在不必担心。您需要做的只是反思当下的事件,以便找出所有含义。 

为自己设定明确的可量化目标 

我们之前提到过,游牧民族有时会使您缺乏对充实生活至关重要的方向和结构。如果您通过可量化的可交付成果为自己设定了明确的目标,那么您将可以在一天中的设定点集中精力。也许您想每周赚2,000英镑而不必在中午之前工作一分钟?这会很好,而且因为它可以量化,所以比决定简单地减少工作量和增加收入要容易得多。 

积极肯定您的信心  

肯定的肯定是关于以一种积极主动的方式与自己交谈,旨在使您充满信心,使事情成真。要记住的关键是,肯定本身不会使您成功。但是,它将带给您成功的心态,这是成功工作生活的重要组成部分。 

安排时间与亲人联系 

当您在风中过着生活,而您认识的其他人只能梦,以求,您仍然需要与他们保持联系。他们是您在世界上最关心的人,当您决定在出行途中度过一段短暂的假期时,他们将是您将要去拜访并与之在一起的人。通过每周有一个FaceTime通话时间,您可以在通常的一周内建立社交互动。如果您想与最重要的人和地方保持联系,则是理想之选。 

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找一位教练来帮助您释放自己的真正潜力 

当您想出去享受生活时,没有什么可以替代的,可以找一个人聊聊。无论您只是想确保自己正在努力成为自己的最佳人选,还是考虑转行职业,正念教练都是背负重担的好工具。通过成为自己最好的人,您可以释放自己的真正潜力并开始过上最好的生活。还有什么比那个更好呢?

整理一份关于游牧的一切好清单 

保持正念的最好方法之一就是感恩。这是一个很好且容易完成的操作,只要求您坐下来写下所有关于成为数字游牧者的好东西。花点时间,把想要告诉别人想跟着你的一切都写下来,然后在一整天中的好几点都读给自己听。它可以让您摆脱一些小麻烦和令人讨厌的情况,我们可以很轻松地专注于所有情况。正是您需要获得洞察力所需要的东西,因为您永远不会忘记全局。 

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数字游牧民的正念做法
关于客座作家:

丽贝卡·布朗(Rebecca Brown)是翻译和狂热的旅行者,是一位书虫和恐怖电影爱好者。她的工作为她提供了前往世界各地数十个国家旅行的绝佳机会,而写作使她有机会尝试展示其中的一些并与世界分享她的想法。查看 她的博客.


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