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乳腺癌幸存者的故事-Vanessa Joy Walker

每年10月,我都会关注两件事:年龄的增长(我的生日在这个月)和乳腺癌。由于我只能接受前者并接受后者的教育,所以今天我将分享乳腺癌幸存者的故事。我采访过 凡妮莎·乔伊·沃克,她是乳腺癌幸存者, 为喜悦腾出空间,并且具有现实和积极的心态。让’听到她的故事并从她的经验中学到:

感谢您与Sifa的读者分享您的个人旅程’的角落。我们非常感谢Vanessa。

乳腺癌幸存者

大C字令人恐惧,难以谈论。您如何设法谈论此事并公开自己的病情? 

我学会了谈论癌症 正在做。这看起来很简单,但是’必须承认做新事很难。当我最初被诊断出患有癌症时,我正处于与前夫的艰难分离之中,由于我的专长,我刚刚开始了新工作,并与亲密的朋友和家人分离。对我而言,变得孤立起来并独立进行诊断要容易得多,但是这种策略不会帮助我蓬勃发展。

我准备与其他人谈论癌症 首先对自己说 。我花了很多时间对上帝和我的治疗师大喊大叫,大哭大叫!我练习说 “I have cancer,” 大声地注视着自己在布鲁克林小浴室里的镜子。有时候和我以前认识的人分享比较容易’不知道是因为在某些方面,我觉得自己正在重塑自己是癌症患者—作为需要帮助的人。 

然后,我与最亲近的人分享了它。起初,这很困难,因为我发现自己想安慰我所告诉的人,而不是让他们安慰我。我是帮助者,行动者,鼓励者。我不知道如何成为一个有需要的人。寻求帮助对我来说很难。但是,对自己的痛苦和自己的需求感到满意是学习如何与他人分享我的故事的关键一步。 

沟通一直是我的应对技能之一,并没有改变这种状况。我开始努力与进入的每个人聊天,以了解自己正在经历的事情。当然,这使某些人感到不舒服,但更常见的是,它为其他人与我透明地共享提供了方便。我分享的越多,分享的能力就越好。我在分享方面表现得更好;我的故事对我周围的人影响更大。我与他人谈论自己的需求越自在,就越容易寻求帮助和接受帮助。 

(下图:Vanessa Joy Walker治疗期间)

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您为心理康复采取了哪些步骤?

信仰,疗法以及本·杰里斯(Ben and Jerrys)—特别是,胖乎乎的Hubby与我在癌症旅程中最具挑战性的部分中如何照顾自己的头部,心脏和灵魂有很大关系。

我的 信仰将我凝聚在一起 当我的痛苦使我的心崩溃。我因前夫而伤心’的背叛和我自己身体的背叛。对我看不见的未来充满希望,使我得以生存。知道自己并不孤单,即使我感到孤独,当我最需要它时也会感到安慰。我的信仰提醒我,上帝可以永远利用这种可怕的境况。在苦难的季节里滋养自己的灵魂与养活身体一样重要。

治疗使我扎根于现实,并帮助我确定了常驻在我理智边缘的非理性思想。治疗是我下星期要问的责任。疗法给了我空间,让我感觉还不错。

而且请不要’尽量减少Ben和Jerry的力量’的冰淇淋。给自己治疗或期待医生照顾的东西’约会或艰难的一天至关重要。

乳腺癌幸存者的故事

您有支持系统吗?您是如何创建一个的?

是的,没有。这个问题很难回答,因为我’曾经有过多次癌症。这些年来,我经历了许多危机,每当危机蔓延到我身上时,支持组件就会看起来不同。  

在我初次诊断期间,我离开了家人,处于分离的中间。我不得不做出艰难的决定,接受一个男人的帮助,这个男人已经清楚地表明他不想再嫁给我了。那是一个痛苦但必要的选择。 我们通常会寻求帮助,但是当帮助显示的包装与我们期望的包装不同时,我们会感到沮丧。 接受背叛我的男人的帮助,这真是一次了不起的经历,极大地促进了我的个人成长。

随着我的成长,对旅途变得更加自信,我发现寻求帮助更加容易,但是我仍然在行动上挣扎。我要做的一件事是 与努力提供无条件支持的人在一起。这个事实意味着我的亲密朋友减少了,但是没关系。在危机期间,基于交换协议的关系并没有帮助,因为痛苦会使您处于需要的位置。 

询问您的需求很重要。并准备意识到,并非生活中的每个人都能在危机期间无条件地支持某人,并且’好的。但是事实证明,让我一生中可以邀请我痛苦的人是我最珍爱的人际关系的必不可少的固定剂。

我仍然每周提醒自己,在困难时期我们可以采取的最有力的行动之一就是寻求帮助。但是要做到这一点,您首先必须承认您需要帮助。 

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如何建立支持系统

最后但并非最不重要的一点是,分享一个激励您的积极报价。

我对动机的想法很讨厌。我不’通常会感到有动力。那不’并不意味着我不满足,不快乐或不安宁,但这确实是一个问题, 生活必须过上积极的动机吗? 我不确定我现在是否对该问题的答案。

我可以告诉你,当生活混乱时,有许多短语和生活原则使我保持冷静和清晰。这是我想到的头两个:

“Love your neighbor.” 圣经– Mark 12:31 —这节经文提醒我,即使世界没有’没有那种感觉。我总是有我的爱。

“Scatter Joy” –拉尔夫·沃尔多·爱默生— When I don’不想对前一天充满热情,我故意思考如何为他人带来欢乐’的家门口。这种微小的变化总是会对我对待生活,工作和人际关系的方式产生重大影响。  


有关Vanessa Joy Walker的更多信息: 

凡妮莎·乔伊·沃克

凡妮莎·乔伊·沃克 不辜负她的中间名。沃克(Walker)曾是一名被收养的孩子,一名癌症幸存者和一名虐待幸存者,他曾在全国旅行,并向数千人讲述了人生的各个季节,甚至在遭受苦难的时候也选择了快乐。作为iPEC教练,吉利安·沃克(Gillian Walker)管理者的创始人/所有者以及Point Made Learning的运营总监,沃克在帮助信仰团体和世俗社区方面取得了长足的发展,并作为全国性的逆境教练和布鲁克林会幕学校与数千人进行了交流歌手她的书, 为喜悦腾出空间 (2020年8月4日), 向我们展示了即使在最深处也能找到快乐。 Vanessa总部位于布鲁克林,目前居住在北卡罗来纳州的教堂山,沿途可以唱歌,吃美食和选择欢乐。 
可以在Instagram上在线找到她 @vanessajoywalker,Facebook @vanessjoywalker, 推特 @vjoywalker.

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